Entenda o que é autoconhecimento, a importância de observar pensamentos, emoções, comportamentos e padrões para mudar a maneira como se vive Há momentos em que eu paro e percebo que conheço muitas coisas sobre o mundo, sobre outras pessoas e até sobre aquilo que esperam de mim, mas ainda tenho dificuldade para responder uma pergunta … Ler mais
Uma lição estoica – Descubra o que Marco Aurélio ensina sobre viver o momento presente e valorizar o tempo Quantas vezes me dou conta que a cabeça está em outro lugar? Tomando um café, conversando com alguém ou simplesmente sentado em silêncio, mas a mente antecipando o que pode acontecer amanhã em atenção a alguma … Ler mais
Por Lucilea Martins A primeira lição – Autoconhecimento Eu demorei para perceber que grande parte do meu sofrimento não vinha exatamente dos problemas que aconteciam comigo, mas da maneira como eu reagia a eles. Durante muito tempo, eu me preocupava com coisas que ainda nem tinham acontecido, revivi situações que já tinham passado e gastava … Ler mais
Ansiedade, padrões emocionais e o caminho para uma vida com mais consciência e equilíbrio interior Há momentos em que a vida simplesmente para de fazer sentido. Às vezes tudo parece estar no lugar, trabalho, relacionamentos, rotina, e ainda assim existe uma sensação difusa de vazio, de que algo essencial está faltando. Uma inquietação que insiste … Ler mais
