Uma lição estoica – Descubra o que Marco Aurélio ensina sobre viver o momento presente e valorizar o tempo Quantas vezes me dou conta que a cabeça está em outro lugar? Tomando um café, conversando com alguém ou simplesmente sentado em silêncio, mas a mente antecipando o que pode acontecer amanhã em atenção a alguma … Ler mais
Por Lucilea Martins A primeira lição – Autoconhecimento Eu demorei para perceber que grande parte do meu sofrimento não vinha exatamente dos problemas que aconteciam comigo, mas da maneira como eu reagia a eles. Durante muito tempo, eu me preocupava com coisas que ainda nem tinham acontecido, revivi situações que já tinham passado e gastava … Ler mais
Sêneca escreveu sobre isso há dois mil anos. Uma leitura sobre estoicismo, liberdade interior e a diferença entre resignação e sabedoria Introdução E se grande parte do sofrimento que carregamos não vier apenas do que acontece conosco, mas da nossa insistência em lutar contra aquilo que nunca esteve sob nosso controle? Há quase dois mil … Ler mais
Ansiedade, padrões emocionais e o caminho para uma vida com mais consciência e equilíbrio interior Há momentos em que a vida simplesmente para de fazer sentido. Às vezes tudo parece estar no lugar, trabalho, relacionamentos, rotina, e ainda assim existe uma sensação difusa de vazio, de que algo essencial está faltando. Uma inquietação que insiste … Ler mais