Entenda o que é autoconhecimento, a importância de observar pensamentos, emoções, comportamentos e padrões para mudar a maneira como se vive Há momentos em que eu paro e percebo que conheço muitas coisas sobre o mundo, sobre outras pessoas e até sobre aquilo que esperam de mim, mas ainda tenho dificuldade para responder uma pergunta … Ler mais
Como a filosofia de Sêneca pode me ajudar a viver com mais serenidade Muitas vezes percebo que deixo de aproveitar momentos tranquilos porque estou preocupada com alguma coisa que ainda pode acontecer? Já perdi horas pensando em uma situação que já passou, tentando encontrar uma resposta melhor, uma palavra diferente ou uma atitude que pudesse … Ler mais
Uma lição estoica – Descubra o que Marco Aurélio ensina sobre viver o momento presente e valorizar o tempo Quantas vezes me dou conta que a cabeça está em outro lugar? Tomando um café, conversando com alguém ou simplesmente sentado em silêncio, mas a mente antecipando o que pode acontecer amanhã em atenção a alguma … Ler mais
